Kasza bulgur bio 400g vita natura

JAKIE WŁAŚCIWOŚCI POSIADA KASZA BULGUR BIO 400G VITA NATURA ?

Kasza bulgur to popularny składnik potraw na Bliskim Wschodzie. Powstaje z pszenicy durum i jest najbardziej wartościową z kasz pszenicznych. W porównaniu z innymi np. kuskusem czy kaszą manną zawiera dużo więcej składników odżywczych i błonnika. Ten naturalny produkt jest świetnym pomysłem na urozmaicenie codziennej diety, zwłaszcza jeśli chcemy zadbać o swoje zdrowie.

Kasza bulgur obfituje w wartości odżywcze. Znajduje się w niej sporo witamin z grupy B łącznie z cennym dla kobiet w ciąży i planujących macierzyństwo kwasem foliowym. Ponadto, produkt stanowi doskonałe źródło potasu, magnezu, fosforu i żelaza. Obecność tych pierwiastków sprawia, że kasza bulgur wykazuje właściwości obniżające ciśnienie krwi, redukujące niedokrwistość, wzmacniające kości i zęby oraz poprawiające nastrój.

Kasza bulgur polecana jest również w diecie ze względu na wysoką zawartość błonnika. Zdrowe żywienie nie może obyć się bez tego cennego składnika. Zawarty w kaszy błonnik poprawia perystaltykę jelit, leczy zaparcia i zmniejsza uczucie głodu. Ponadto, badania wykazują, że dieta bogata w błonnik obniża ryzyko zachorowania na raka jelita grubego, cukrzycę, miażdżycę i zakrzepicę.

Kasza bulgur cechuje się też niskim indeksem glikemicznym, dzięki czemu mogą ją bez obaw spożywać diabetycy. Ma ona też właściwości regulujące poziom cukru we krwi, wspomoże więc leczenie cukrzycy.

Dobrym pomysłem jest włączenie kaszy bulgur do diety odchudzającej. Zawarty w niej błonnik wspomoże chudnięcie, a jej niska kaloryczność nie zniweluje starań o szczupłą sylwetkę. W 100g ugotowanego produktu znajdują się tylko 83 kalorie.

Niestety, kasza bulgur nie jest wolna od glutenu. Nie powinny więc po nią sięgać osoby chore na celiakię oraz uczulone na gluten.

Kasza bulgur jest też bardzo łatwa w przygotowaniu, gdyż wystarczy zalać ją gorącą wodą, nie wymaga ona gotowania. Świetnie sprawdzi się więc jako szybki pomysł na obiad. Produkt ten doskonale smakuje w sałatkach, ale też jako dodatek do dań mięsnych i na ciepło z warzywami. W Internecie można znaleźć sporo przepisów jak atrakcyjnie przygotować ten produkt.

Kasza bulgur firmy Vita Natura jest w 100% bio, oznacza to, że pochodzi z upraw ekologicznych, które mogą się pochwalić najwyższą jakością surowca zarówno pod względem smaku, jak i zawartości substancji odżywczych.

PRODUCENT KASZY BULGUR BIO VITA NATURA NAPISAŁ …

Kasza z pszenicy durum.

Kasza bulgur bogata jest w witaminy z grupy B oraz beta karoten, a także w substancje mineralne: potas, fosfor, magnez, wapń, cynk i żelazo.

Obniża poziom złego cholesterolu we krwi, a także oczyszcza organizm z czynników rakotwórczych

Łatwa i szybka w przygotowaniu.

Doskonale nadaje się jako dodatek do dań głównych, zapiekanek, sałatek, farszów do drobiu oraz na słodko.

CO ZAWIERA KASZA BULGUR BIO VITA NATURA?

Składniki: pszenica durum z kontrolowanych upraw ekologicznych 100%

*1 szklanka

ALERGENY WYSTĘPUJĄCE W KASZY BULGUR BIO VITA NATURA:

Informacja o alergenach: Informujemy, iż dany produkt może zawierać ww. alergeny* ze względu na sposób pakowania produktu w zakładzie produkcyjnym.

JAK PRZECHOWYWAĆ KASZĘ BULGUR BIO VITA NATURA?

Przechowywać w suchym, chłodnym i zacienionym miejscu.

JAK PRZYGOTOWAĆ KASZĘ BULGUR BIO VITA NATURA?

Zalać kaszę wrzątkiem lub gorącym bulionem (w proporcjach 2 szklanki płynu na 1 szklankę kaszy) i zostawić pod przykryciem na około 15 – 20 minut.